Tips Nyaman di Pesawat Selama Perjalanan ke Tanah Suci

Baca Juga :

JAKARTA - Musim haji sudah di depan mata. Jamaah haji Indonesia akan mulai diberangkatkan ke Arab Saudi pada 28 Juli 2017, menggunakan Garuda Indonesia dan Saudia Airlines.

Mereka akan menempuh masa penerbangan sekitar sembilan jam sampai di Madinah untuk gelombang pertama dan Jeddah untuk gelombang kedua.

Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan jamaah saat di pesawat? Kasubag Humas Kilinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Nirwan, berbagi tips agar calon jamaah haji nyaman dan aman di pesawat, seperti dikutip dari laman Kemenag.

1.    Buat tempat duduk senyaman mungkin. Bawa barang bawaan secukupnya saja ke kabin pesawat.

2.    Gunakan waktu tidur secara cukup dan cermat. Jangan berlebihan karena akan berpengaruh terhadap kebugaran tubuh.

3.    Hindari minuman berkafein, cukup mengkonsumsi air putih, jus buah, dan makanan secukupnya selama di pesawat. Minuman berkafein dikhawatirkan dapat meningkatkan rasa cemas. Makanan yang diberikan pramugari, agar langsung dimakan dan dihabiskan,  jangan ditunda-tunda dan tidak dihabiskan.

4.    Gunakan selalu sabuk pengaman selama di dalam pesawat, baik dalam keadaan duduk maupun tidur.

5.    Gerakan kaki setiap 2-3 jam duduk agar tidak kaku dan menghindari resiko DVT (Deep Vein Trombosis) tersumbatnya pembuluh darah vena akibat lepasnya bekuan-bekuan dinding pembuluh darah.

6.    Untuk mengurangi resiko nyeri pada telinga akibat perbedaan tekanan udara, buka mulut waktu pesawat akan naik dan turun. Permen yang dibagikan pramugari sangat berguna dengan tujuan mulut mengunyah dan terbuka waktu pesawat akan naik dan turun, sehingga diharapkan risiko telinga sakit akan berkurang.

7.    Jangan menahan keinginan buang air kecil selama di pesawat. Jika belum tahu cara menggunakan toilet di pesawat, tanyakan kepada awak kabin. Menahan buang air kecil selama penerbangan akan  beresiko bagi kesehatan.

8.    Jangan lupa berdoa untuk keselamatan semua dan ikuti semua arahan awak kabin pesawat.

COMMENTS

Name

bangkalan,2,Banyuwangi,171,Blitar,9,Bondowoso,3,Catatan Redaksi,8,Dimas Kanjeng,11,Economy,96,edinarcoin,10,familysiana,2,Fresh Graduate,22,gaya hidup,63,Goverment News,216,Haji 2017,32,headline,169,HSN 2016,6,Idul Adha,1,info gadget,1,Jember,18,Jombang,149,kajatizen,8,Kampus,62,kesehatan,4,khofifah,1,Klinik Kabarjatim,15,Makro mikro,10,Malang,1,metropolitan,32,NU,43,Olahraga,6,Otomotif,25,Pamekasan,3,Parlementaria,13,Partai Demokrat,4,PDI Perjuangan,3,Pemprov Jatim,4,pendidikan,122,peristiwa,489,Pesantren,8,Pilbup Bondowoso,3,Pilgub Jatim,71,PLN Jatim,1,PMII,3,PNS,1,Polhukam,75,Politik&pemerintahan,111,polres jombang,71,Property,2,PSHM Jombang,2,Review Film,40,Sampang,41,Science,1,sektor riil,21,Seputar Jatim,204,Seputar Nusantara,48,Seputar Pilkada,24,Sidoarjo,1,slider,2,Softnews,47,Sumenep,3,surabaya,23,techno,35,TNI,30,Tokoh,4,Travel Food,50,
ltr
item
KabarJatim: Tips Nyaman di Pesawat Selama Perjalanan ke Tanah Suci
Tips Nyaman di Pesawat Selama Perjalanan ke Tanah Suci
https://1.bp.blogspot.com/-6lmVMlb1Lfk/WWz5gBHGAdI/AAAAAAAAEEI/J_rtMAONgTYqittGSFqktEiAUFXZgoxygCLcBGAs/s320/Saudi%2BArabia%2BAirlines.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-6lmVMlb1Lfk/WWz5gBHGAdI/AAAAAAAAEEI/J_rtMAONgTYqittGSFqktEiAUFXZgoxygCLcBGAs/s72-c/Saudi%2BArabia%2BAirlines.jpg
KabarJatim
http://www.kabarjatim.com/2017/07/tips-nyaman-di-pesawat-selama.html
http://www.kabarjatim.com/
http://www.kabarjatim.com/
http://www.kabarjatim.com/2017/07/tips-nyaman-di-pesawat-selama.html
true
4920518583782559474
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat Index selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All DIREKOMENDASIKAN LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Ming Sen Sel Rab Kam Jum'at Sab Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Aug Sep Oct Nov Des baru saja 1 menit yang lalu $$1$$ minutes ago 1 jam yang lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago lebih dari 5 minggu yang lalu Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy